Persoonlijke ontwikkeling

Meer plezier op je werk

Meer plezier op je werk

Als je steeds vaker met tegenzin naar je werk gaat en op zondagmiddag al weer tegen de werkweek opziet, moet er wat veranderen. Hoe maak je van je baan weer iets moois waar je van...

Ben jij al een merk?

Ben jij al een merk?

Ons economisch model gaat de komende jaren onder invloed van de snelle globalisering en technocratisering van de samenleving volledig veranderen. Grote organisaties zijn niet...

Mindfulness: Aandacht voor het hier en nu

Mindfulness: Aandacht voor het hier en nu

Mindfulness is een vorm van aandachtstraining om meer in het hier en nu te zijn. We doen in het dagelijks leven veel dingen op de automatische piloot. Wanneer we naar ons werk...

ACT

ACT

Iedereen is wel eens boos. Korte lontjes en lange tenen komen in de beste families voor. Gelukkig is het meestal zo weer over. Anders wordt het als mensen vastzitten in boosheid...

Assertiviteit = Opkomen voor jezelf

Assertiviteit = Opkomen voor jezelf

Opkomen voor jezelf, duidelijk je grenzen aangeven en anderen aan durven spreken op hun gedrag. Assertiviteit is iets van alledag. Maar assertief zijn betekent niet onmiddellijk...

Bereiken wat je wil met de roos van Leary

Bereiken wat je wil met de roos van Leary

Een interactiemodel om te bereiken wat je wilt. We communiceren wat af op een dag. Toch zijn we daarin niet zo goed als we soms denken. Want er ontstaan talloze misverstanden en...

Rationele Effectiviteits Training

Rationele Effectiviteits Training

In de praktijkgerichte RET. Een andere kijk op problemen word je stap voor stap ingevoerd in de principes van de Rationeel-Emotieve Training, de RET. De RET gaat ervan uit dat...

Hoe haal ik het beste uit mezelf?

Hoe haal ik het beste uit mezelf?

Alles uit het leven halen wat er in zit. Weten wie je bent, wat je wilt, wat je kunt en wat bij je past. Meer sturing geven aan je leven. Meer zelfvertrouwen. Minder stress en...

Irrationele gedachten: hoe hou je ze in toom?

Irrationele gedachten: hoe hou je ze in toom?

Onschuldige gebeurtenissen lopen in onze gedachten vaak uit op een regelrecht drama. Mental coach en auteur Bert van Dijk schreef een aantal boeken over dit fenomeen. In de...

De kunst van zelfmanagement

De kunst van zelfmanagement

Dacht je nu echt dat je succes kan hebben zonder ervoor te moeten werken? We worden overspoeld door de zogenaamde zelfhulpboeken. Ze beloven succes en vertellen hoe je moet plannen...

Silly denken

Silly denken

In de Mythe-reeks leer je deze vijf krachten goed kennen, zowel van hun positieve als van hun negatieve kant. Ook wijst de auteur je de weg naar het oplossen van de negatieve...

Hoe duurzaam wil jij zijn?

Hoe duurzaam wil jij zijn?

We krijgen in ons leven allemaal te maken met zaken die totaal anders lopen dan wij zouden willen, mensen die het niet goed met ons voorhebben en vooral aan zichzelf denken,...

Van doe-stand naar zijn-stand met mindfulness

Van doe-stand naar zijn-stand met mindfulness

Je kunt geen tijdschrift of krant openslaan of er staat wel een artikel in over mindfulness. Ook in de boekhandels staan de schappen vol over dit onderwerp. Om mindfulness, een uit...

Kansrijke crisis: Hoe je problemen als keerpunt kunt gebruiken

Kansrijke crisis: Hoe je problemen als keerpunt kunt gebruiken

Financiële crisis. Iedereen heeft er mee te maken en weet er wel wat over te zeggen. En helaas is het zelden positief. Toch staat in de Van Dale als tweede betekenis voor het...