Journal kopen? Vind jouw favoriet
In een wereld vol afleiding biedt een journal een moment van rust en reflectie. Door je gedachten op papier te zetten, kun je beter in het moment leven en stress verminderen.
Ben je op zoek naar een manier om je gedachten te ordenen, je creativiteit te stimuleren of gewoon even te ontspannen? Een journal is de perfecte oplossing! Bij Uitgeverij Thema hebben we een uitgebreide collectie journals, van stijlvol tot speels. Of je nu van bullet journaling, dagboek schrijven of dankbaarheidsjournalen houdt, bij ons vind je gegarandeerd een journal die bij jou past.
Ontdek jouw ideale journal vandaag nog!
#journal kopen leverde 20 resultaten op
Journal kopen? Wij zeggen ja en wel om deze 7 redenen
Denk je eraan om te beginnen met journalen? Doen! Het is niet alleen een leuke bezigheid die de laatste jaren flink aan populariteit heeft gewonnen, zoals de bullet journal. Er zijn daadwerkelijk goede redenen om een journal te kopen. Denk aan het ordenen van je gedachten, het vastleggen van je doelen of het vergroten van je creativiteit
#1 Je schrijft je hoofd leeg
Schrijven in een dagboek helpt je om gedachten en emoties te verwerken. Dit kan bijdragen aan het verminderen van stress en angst. Door je gedachten op papier te zetten, geef je ze letterlijk ruimte. Neem er dus rustig de tijd voor: reflecteer en observeer je gevoelens. Het kan ontzettend verhelderend en ontspannend zijn om een moment voor jezelf te creëren waarin je alleen met je eigen gedachten bezig hoeft te zijn.
#2 Het vergroot je zelfkennis
Door regelmatig in je journal te schrijven, creëer je je eigen levensverhaal. Het helpt je om jezelf beter te leren kennen en inzicht te krijgen in je gedachten, emoties en gedrag. Zo kun je patronen herkennen. Daarnaast is het bijzonder om terug te lezen wat je hebt meegemaakt, wat je dacht en wat je doelen waren. Dit maakt journaling persoonlijk en waardevol.
#3 Een creatieve uitlaadklep
Je kunt je journal vullen met alles wat je maar wilt: lijstjes, tekeningen, foto’s, gedachten, gedichten of mindmaps. Er zijn geen regels, dus laat je creativiteit de vrije loop! Op sociale media zoals Pinterest en Instagram vind je volop inspiratie. Wat dacht je bijvoorbeeld van het gebruik van kleuren, washi-tape en stickers? Het bijhouden van een dagboek werkt niet alleen ontspannend, maar stimuleert ook je creativiteit.
#4 Je behoud je focus
We noemden al dat een journal helpt om je gedachten te ordenen. Maar dat is nog niet alles: je kunt ook je ideeën, doelen en dagelijkse taken in je dagboek noteren. Dit geeft overzicht en maakt het monitoren ervan gemakkelijker. Zo kun je gefocust blijven en je prioriteiten helder houden.
#5 Je doet nieuwe ideeën op
Tijdens het journalen is de kans groot dat je op ideeën komt waar je eerder niet aan had gedacht. Denk aan nieuwe perspectieven of oplossingen voor vragen waar je over twijfelde; ze kunnen zich plotseling aan je openbaren. Bovendien helpt het opschrijven van ideeën en gedachten om ze beter te onthouden en te verwerken — ideaal voor iedereen die nieuwe inzichten wil vastleggen.
#6 Een boost voor je mindset
Elke nieuwe pagina die je in je dagboek maakt, geeft een instant gevoel van voldoening. Je ziet je eigen creativiteit, doorzettingsvermogen en voortgang terug, wat van elk journal een uniek kunstwerk maakt. Er zijn ook zogenoemde gratitude journals verkrijgbaar die helpen om je positieve mindset te vergroten. In deze journals schrijf je dagelijks op waar je dankbaar voor bent, zodat je de kleine dingen in het leven meer leert waarderen.
#7 Een veilige plek voor jouw dromen
Jouw journal is een veilige plek om al je ideeën, wensen en dromen vast te leggen. Want eerlijk is eerlijk: sommige dingen houd je liever voor jezelf. In een dagboek kun je je gedachten en ideeën opschrijven zonder je druk te maken om de mening van anderen. Je kunt de voortgang ervan monitoren en bent ervan verzekerd dat je je dromen niet uit het oog verliest.
