Verdragen (E-book)

Psychotherapie: een beperkt effect
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat psychotherapeutische behandelingen vaak niet leiden tot blijvende veranderingen. Van de mensen die zich beter voelen na therapie, zou de helft ook zonder therapie hersteld zijn.

Over de hulp helpt-mythe
Dat hulp helpt en meer hulp beter helpt, is een mythe. Toch zijn steeds meer mensen op zoek naar een psychiatrische diagnose, met het idee dat die diagnose toegang geeft tot een behandeling die problemen kan wegnemen. Door vast te houden aan die mythe ondermijnen we het vertrouwen in ons eigen vermogen om psychisch lijden te verdragen. Met als 'bijwerking' van therapie: afhankelijkheid van therapeuten, psychologen en psychiaters voor de omgang met onze psychische problemen.

Leer je psychische problemen te verdragen
In Het misverstand psychotherapie stelde arts en systeemtherapeut Flip Jan van Oenen vast dat psychotherapie aan haar plafond lijkt te zitten qua mogelijkheden. In dit boek schetst hij de consequenties hiervan: als therapie de problemen niet kan oplossen of veranderen, zullen we ze moeten verdragen. Gelukkig blijken we dat te kunnen. In Verdragen bouwt hij voort op deze bevindingen en beschrijft hij een aantal praktische verdraagstrategieën.

Het debat dat Van Oenen aankaart, ligt gevoelig. Toch is zijn boodschap hoopvol: 'Het reddende verhaal is het verhaal waarin we onszelf blijken te kunnen redden.'