Kwetsbaar en krachtig (E-book)

Een nieuw evenwicht vinden in je leven

9789024467655
E-book
EUR 22.00 9789024467655 22,-
  • E-book, direct leverbaar
  • Klanten geven THEMA een 9.4/10

Waar gaat het over?

Streven naar een groots leven

We willen graag bijzonder zijn, een groots en meeslepend leven leiden. We willen geen beperkingen en klachten ervaren. Maar op een dag merken we dat dit een illusie is. We proberen vaak aan een beeld te voldoen van hoe we vinden dat we moeten zijn.


De kracht van acceptatie

Maar wat gebeurt er wanneer we niet langer najagen wat er niet is en uitgaan van wat er wel is? Wat gebeurt als we 'gewoon' een tijdje zijn wie we zijn zonder dat we onszelf proberen te verbeteren. Eigenlijk is er niet zoveel nodig om het goed te hebben. Aandacht voor wat er al goed is, vriendelijkheid voor je lijden, je verbonden weten, doen waar je van nature goed in bent. Met behulp van de positieve psychologie helpen de auteurs de lezer met kleine stappen om vreugde en verbinding te ervaren in het dagelijks leven.


In harmonie met het leven

Ieder mens heeft kwetsbaarheden en kracht. De uitdaging ligt in het omarmen van beide aspecten en ze in balans te brengen. Dan ontstaat ontspanning en kom je tot bloei in harmonie met het leven om je heen.

Kwetsbaar en krachtig is een licht herziene uitgave van het hulpboek Dit is jouw leven (2013).

Over de auteur

Ernst Bohlmeijer (Auteur)

Ernst Bohlmeijer is hoogleraar geestelijke gezondheidsbevordering aan de Universiteit Twente. Zijn interesse gaat uit duurzame mentale gezondheid en naar de vraag hoe mensen tot floreren komen. Het vermogen tot adaptatie lijkt een sleutelrol te vervullen. Hij doet onder andere onderzoek naar compassie, psychologische flexibiliteit en het ontwikkelen van hulpbronnen. Voor dit laatste is de positieve psychologie een belangrijke inspiratiebron.
Bekijk alles van Ernst Bohlmeijer

Monique Hulsbergen (Auteur)

Monique Hulsbergen werkte jarenlang als psychotherapeut in de geestelijke gezondheidszorg. Zij is auteur van boeken over cognitieve gedragstherapie, emotieregulatie, mindfulness en compassie.

 

 


Bekijk alles van Monique Hulsbergen

Specificaties

Auteur(s) Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
ISBN 9789024467655
Uitvoering Ebook
Uitgeverij Koninklijke Boom Uitgevers
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 10-09-2024
Aantal bladzijdes 232