In balans op het werk (E-book)

Versterk je energiegevers!

9789462724075
Hoe zorg je voor meer energie, zonder dat dat weer een ingewikkelde en tijdrovende 'to do' op je lijstje is? Want daar zat je nou net niét op te wachten!
Onderwerp: Balans & Energie
  • Eenvoudige oefeningen met focus op je gedrag, gedachten en gevoelens
E-book
EUR 17.00 9789462724075 17,-
  • E-book, direct leverbaar
  • Klanten geven THEMA een 9.4/10

Waar gaat het over?

Je bent lekker aan het werk en je bent doorgaans in balans. Stress en vermoeidheid horen nou eenmaal bij het werkende leven, en gelukkig vind je genoeg gelegenheid om je batterij weer op te laden. Maar toch, soms komt er ineens wel erg veel op je af, is je werk spannender of moeilijker dan je dacht, of wordt er privé wat meer van je gevraagd. Dan kunnen de meeste mensen wel een steuntje in de rug gebruiken bij het bewaken van hun energiebalans.

 

Hoe zorg je voor meer energie, zonder dat dat weer een ingewikkelde en tijdrovende 'to do' op je lijstje is? Want daar zat je nou net niét op te wachten!

 

Met de waaier In balans op het werk krijg je snel en praktisch zicht op de relatie tussen stress en energiebronnen en leer je hoe je beide goed kunt managen. En je kunt je inzichten gelijk toepassen: je versterkt je energiegevers en je zwakt de effecten van de stressbronnen af. De ultrakorte en eenvoudige oefeningen focussen op je gedrag, gedachten en gevoelens en zijn zo gekozen dat je ze heel eenvoudig tussen je werkzaamheden door kunt doen. Die kleine momenten van aandacht hebben een verrassend grote impact: je hebt meer regie over hoe je je voelt en kunt de uitdagingen van alledag beter aan. Je werkende leven hoeft niet in balans te zijn, als jij het maar bent!

Over de auteur

Nienke Verhoeven (Auteur)

Nienke Verhoeven werkte als consultant en trainer voor Schouten & Nelissen. Zij ontwikkelt (blended) leertrajecten over persoonlijke effectiviteit, vitaliteit, communicatie en leiderschap.
Bekijk alles van Nienke Verhoeven

Specificaties

Auteur(s) Nienke Verhoeven
ISBN 9789462724075
Uitvoering PDF met digitaal watermerk
Uitgeverij Uitgeverij Thema
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 21-02-2024
Aantal bladzijdes 46