Eerste hulp bij beter slapen (E-book)
E-book
EUR
9.99
9789401459853
https://www.thema.nl/ebook-eerste-hulp-bij-beter-slapen/
9,99
- E-book, direct leverbaar
- Klanten geven THEMA een 9.4/10
Waar gaat het over?
In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op.
In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.
Over de auteur
Aline Kruit (Auteur)
Aline Kruit is een ondernemer die als arts werkt in de geestelijke gezondheidszorg en professionals opleidt tot
ACT-therapeut.
Bekijk alles van Aline Kruit
ACT-therapeut.
Bekijk alles van Aline Kruit
Irma Leijten (Auteur)
Irma Leijten werkt al jaren als trainer en coach in het bedrijfsleven.
Bekijk alles van Irma Leijten
Bekijk alles van Irma Leijten
Specificaties
Auteur(s) | Aline Kruit, Irma Leijten |
ISBN | 9789401459853 |
Uitvoering | Ebook |
Uitgeverij | Terra - Lannoo, Uitgeverij |
Taal | Nederlands |
Verschijningsdatum | 12-03-2019 |
Aantal bladzijdes | 128 |