Boeken - Balans & Energie

Wil je leren prioriteiten te stellen?
Wil je weten hoe je een burn out voorkomt of hoe je er mee om moet gaan?
Wil je meer 'eigen' tijd of 'gewoon' meer tot rust kunnen komen?

Met de boeken van THEMA de producten die we ontwikkelen op het gebied van stress, vitaliteit en balans leer je stress herkennen en (beter) omgaan met spanning. Of ontdek je hoe je jezelf weer op kunt laden. We maken daarbij gebruik van de expertise, ervaring en verhalen, tips en adviezen van anderen; onze auteurs. Er is altijd wel een vorm of methode te vinden die het beste past bij jou.

Rond je studie af, vind een goede baan en dan nog een betere, zet stappen, blijf in vorm en zorg dat je een druk sociaal leven hebt. Er wordt van alles van je verwacht. De wereld, andere mensen en misschien vooral jijzelf verwachten veel. Al die verwachtingen leggen een grote druk op je. Het is soms moeilijk om in balans te blijven, geluk te ervaren en oog te hebben voor de zaken die er echt toe doen. Maar herken jij de symptomen van stress? Weet je wat jouw energievreters en energiegevers zijn? Te lang uit balans zijn en langdurig stress ervaren kunnen grote gevolgen hebben, en lichamelijke of geestelijke klachten veroorzaken. Het is dan ook belangrijk om stress op tijd te verminderen, maar hoe doe je dat? Hoe kun je minder spanning ervaren en meer energie krijgen, en hoe werk je aan een gezonde werk-privébalans? Uitgeverij Thema kan je daarbij helpen, met de producten die we ontwikkelen op het gebied van stress, vitaliteit en balans. We maken daarbij gebruik van de expertise, ervaring en verhalen, tips en adviezen van anderen; onze auteurs. Er is altijd wel een vorm of methode te vinden die het beste past bij jou.