Verademing
Over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen
EUR
10.00
9789041714558
https://www.thema.nl/boek-verademing/
10,-
- Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
- Klanten geven THEMA een 9.4/10
Waar gaat het over?
Dé bestseller over ademhaling, meer dan 50.000 exemplaren verkocht!Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In dit boek worden verschillende manieren om te ontspannen beschreven, met verschillende oefeningen waarmee je direct aan de slag kunt. Ben je vaak moe? Dan word je aangemoedigd om gedoseerd te gaan sporten. Met een beetje sporten en diepe ontspanning herwin je je energie.'Ik ben niet zo'n lezer, maar dit boek las ik in een keer uit.' Marco van Basten
Over de auteur
Koen de Jong (Auteur)
Koen de Jong (1979) is eigenaar van sportrusten.nl; een site over ademhaling, sporten en koud douchen, met een miljoen bezoekers per jaar. De Jong schreef Koud Kunstje (met Wim Hof), Ik, de wielrenner (met Aart Vierhouten), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Verademing (met Bram Bakker) en Tien dagen stil. Van zijn boeken zijn meer dan 100.000 exemplaren verkocht en zijn werk is in meer dan acht landen vertaald.
Bekijk alles van Koen de Jong
Bekijk alles van Koen de Jong
Bram Bakker (Auteur)
Specificaties
| Auteur(s) | Koen de Jong, Bram Bakker |
| ISBN | 9789041714558 |
| Uitvoering | Paperback |
| Uitgeverij | Uitgeverij Rainbow bv |
| Gewicht | 188 gr |
| Taal | Nederlands |
| Verschijningsdatum | 04-05-2022 |
| Afmeting | 190 x 120 x 17 mm |
| Aantal bladzijdes | 263 |