• Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
22,99

Van rush naar rust

Krijg grip op overprikkeling door focus

9789464788822
Gratis verzending
EUR 22.99 9789464788822 22,99
  • Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.4/10

Waar gaat het over?

Heb je ook last van een flipperkastbrein, waarin luidruchtige gedachten razendsnel alle kanten opgaan? En heb je moeite om je te focussen en je langere tijd te concentreren zonder afgeleid te worden door je eigen gedachten, je smartphone of mailbox? Je bent niet alleen. In onze haastige cultuur vol afleidingen, prikkels en mentale tijgers is het normaal om je opgejaagd te voelen, altijd op aan te staan maar zelden voldaan te zijn.

Dit boek biedt een schatkist aan inzichten en concrete oefeningen om uit die mentale rushmodus te stappen, innerlijke rust te ervaren en grip te krijgen op constante overprikkeling. Leer opnieuw te vertragen, focus te herwinnen en je aandacht te richten op wat echt belangrijk is, weg van futiliteiten. Het draait niet om meer doen in minder tijd, maar om meer tijd en aandacht te besteden aan de juiste dingen, zodat je meer welzijn en voldoening ervaart, samen met je dierbaren. Ben je klaar om met aandacht en voluit te leven?

Over de auteur

Séverine Van De Voorde (Auteur)

Séverine van de Voorde (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) Séverine Van De Voorde, Séverine van de Voorde
ISBN 9789464788822
Uitvoering Paperback
Uitgeverij BORGERHOFF & LAMBERIGTS
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 22-09-2024
Aantal bladzijdes 260
Gewicht 395 gr
Afmeting 219 x 151 x 22 mm