• Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
12,99

Stop examenstress

Inclusief 8 gratis audiodownloads

9789401469692
EUR 12.99 9789401469692 12,99
  • Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.4/10

Waar gaat het over?

Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?

David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.

Over de auteur

David Dewulf (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) David Dewulf
ISBN 9789401469692
Uitvoering Paperback
Uitgeverij Terra - Lannoo, Uitgeverij
Gewicht 198 gr
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 10-07-2020
Afmeting 200 x 140 x 12 mm
Aantal bladzijdes 128