• Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
20,-

Slaap vast

Een baanbrekend slaapprogramma

9789057125461
Gratis verzending
EUR 20.00 9789057125461 20,-
  • Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.4/10

Waar gaat het over?

Een goede nachtrust is essentieel voor een goede gezondheid. Veel mensen vallen echter moeilijk in slaap, liggen wakker of worden te vroeg wakker. In Slaap vast legt Michael Mosley uit hoe slaapproblemen ontstaan en hoe je die met vasten, diëten, meditatie en beweging kunt aanpakken.


Mosley vertelt levendige verhalen over de talloze slaapexperimenten waaraan hij heeft deelgenomen. Hij heeft vele remedies getest en presenteert uiteindelijk een radicaal nieuw slaapprogramma van vier weken waarmee je weer snel een gezond slaappatroon kan krijgen.


Dit boek biedt verrassende inzichten en tips voor iedereen – van tieners en nachtwerkers tot ochtend- en avondmensen – en staat vol met recepten die het microbioom in de darmen voeden en de slaap bevorderen.


'Een prachtig informatief boek dat laat zien hoe je je slaap kunt verbeteren en slapeloosheid kunt genezen.' – Daily Mail


'Mosley’s persoonlijke ervaring met slapeloosheid en zijn zoektocht naar antwoorden, maken van dit boek een echte pageturner. Het zal vele levens veranderen.' – Professor Barry Marshall (Nobelprijswinnaar geneeskunde)


Na zijn artsexamen werd DR. MICHAEL MOSLEY documentairemaker en presentator bij de BBC. Hij is auteur van internationale bestsellers over periodiek vasten, waaronder Het 8-weekse bloedsuikerdieet, Het slimmedarmendieet en De Snelle 800.

Over de auteur

Michael Mosley (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) Michael Mosley
ISBN 9789057125461
Uitvoering Paperback
Uitgeverij Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Gewicht 326 gr
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 15-10-2020
Afmeting 200 x 125 x 24 mm
Aantal bladzijdes 296