Mindfulness werkboek
gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
Gratis verzending
EUR
22.99
9789401451758
https://www.thema.nl/boek-mindfulness-werkboek/
22,99
- Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
- Klanten geven THEMA een 9.4/10
Waar gaat het over?
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
Over de auteur
David Dewulf (Auteur)
Specificaties
Auteur(s) | David Dewulf |
ISBN | 9789401451758 |
Uitvoering | Paperback |
Uitgeverij | Terra - Lannoo, Uitgeverij |
Gewicht | 540 gr |
Taal | Nederlands |
Verschijningsdatum | 03-01-2018 |
Afmeting | 240 x 169 x 25 mm |
Aantal bladzijdes | 248 |