• Nu besteld, dinsdag in huis
19,99

Mindfulness voor Dummies

9789045355573
EUR 19.99 9789045355573 19,99
  • Nu besteld, dinsdag in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.4/10

Waar gaat het over?

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je
leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen
in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness
is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken
waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische
adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu
te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een
aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij
heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu
Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor
University in Wales.

Over de auteur

Shamash Alidina (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) Shamash Alidina
ISBN 9789045355573
Uitvoering Paperback
Uitgeverij BBNC Uitgevers
Gewicht 384 gr
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 11-06-2018
Afmeting 215 x 141 x 18 mm
Aantal bladzijdes 320