• Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
22,99

Meer energie

Nooit meer moe in 4 stappen

9789401466165
Gratis verzending
EUR 22.99 9789401466165 22,99
  • Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.4/10

Waar gaat het over?

Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20 procent van de mannen en 30 procent van de vrouwen regelmatig last heeft van vermoeidheid. Toch kun je zelf heel veel doen om je energie op peil te brengen.

Huisarts Bruno Ariens zet op een heldere en toegankelijke manier de vier pijlers van een goede energiebalans op een rij: gezond eten, minder piekeren, meer bewegen en beter slapen. Hij scheidt mythe van waarheid en geeft evidencebased handvatten en oefeningen waarmee je onmiddellijk zelf aan de slag kunt gaan.

Over de auteur

Bruno Ariens (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) Bruno Ariens
ISBN 9789401466165
Uitvoering Paperback
Uitgeverij Terra - Lannoo, Uitgeverij
Gewicht 333 gr
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 28-02-2020
Afmeting 241 x 156 x 15 mm
Aantal bladzijdes 192