• Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
20,-

Helemaal naar de meditering

Een nuchtere introductie op spiritualiteit

9789462962347
Gratis verzending
EUR 20.00 9789462962347 20,-
  • Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.4/10

Waar gaat het over?

‘Druk zijn’ is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. ‘Maar dat is toch zweverig gedoe?’ Integendeel!



Helemaal naar de meditering is een geweldige (en gevatte!) introductie op meditatie en spiritualiteit. Bestsellerauteur Mark Siegenbeek van Heukelom laat zien dat mediteren gezond, wetenschappelijk bewezen en pragmatisch is. Hij geeft nuchtere antwoorden op al je prangende vragen over het hoe en waarom van spiritualiteit. Vind rust, wijsheid en zelfvertrouwen aan de hand van verschillende meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus. Zo kun je elke dag lekker naar de meditering!



  • Een bijzonder boek met een nuchtere en onderzoekende kijk op meditatie en spiritualiteit.

  • Ook geschikt voor sceptici.

  • Met meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus om direct aan de slag te gaan.

Over de auteur

Mark Siegenbeek van Heukelom (Auteur)

Mark Siegenbeek van Heukelom is leiderschapsexpert. Hij geeft trainingen over leiderschap in het bedrijfsleven, onder andere als senior trainer bij FranklinCovey. Daarnaast heeft hij zijn eigen coachpraktijk waarin hij professionals. leidinggevenden en eindverantwoordelijken van organisaties helpt om meer leiderschap te tonen. Hij is als assessor verbonden aan het Cambridge Institute for Sustainability Leadership.
Bekijk alles van Mark Siegenbeek van Heukelom

Specificaties

Auteur(s) Mark Siegenbeek van Heukelom
ISBN 9789462962347
Uitvoering Paperback
Uitgeverij Duuren Media, Van
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 27-09-2024
Aantal bladzijdes 240
Gewicht 433 gr
Afmeting 230 x 150 x 17 mm