Acceptance and Commitment Therapy

Leren leven in het hier en nu.

Vervelende gedachtes, gevoelens en situaties kunnen je behoorlijk in de weg zitten. Acceptance and Commitment Therapy, kortweg ACT, helpt je afstand te nemen van deze gedachtes en terug te keren in het hier en nu. Zo kun jij je weer richten op dat wat echt belangrijk is in je leven.

Wil jij meer weten over ACT? Bij THEMA vind je een uitgebreid aanbod aan ACT boeken. Toegespitst op thema’s uit het persoonlijke leven of juist voor coaches en trainers die zich willen verdiepen.

Acceptance and Commitment Therapy

#acceptance and commitment therapy leverde 33 resultaten op

Toon meer producten

Als alles tegenzit: zo omarm je pijn

Als alles tegenzit: zo omarm je pijn

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Maar wat doe je als je het gevoel hebt dat alles tegenzit? Laat je je bij tegenslag lijden (geen typfout) door angst en pijn, of kun je er...

Recensie: ontdek Het ACT Basisboek

Recensie: ontdek Het ACT Basisboek

Doordat ACT momenteel ‘hot’ is, zijn er veel boeken te koop over ACT, zowel voor de ‘gewone’ consument als voor de professional die zich in ACT wil...

De kracht van ACT & Creativiteit

De kracht van ACT & Creativiteit

Het gebruik van beeldend materiaal, zoals potlood, klei of verf, wordt vaak geassocieerd met woorden zoals 'knutselen', 'dagbesteding' of 'expositie'....

Een gezonde relatie met verslaving

Een gezonde relatie met verslaving

Ik heb ooit een lange discussie gehad met een boeddhist in Thailand. Het ging over onthechting, en over hoe de mensen daar eigenlijk zo min mogelijk afhankelijk willen worden van...

Vrijheid komt niet zomaar gezellig naast je op de bank zitten

Vrijheid komt niet zomaar gezellig naast je op de bank zitten

We hebben laatst een boom in onze tuin verplaatst. Deze stond daar al jaren, maar moest wijken omdat het zijn plek niet meer was. We hadden een betere bestemming voor hem bedacht,...

Meer oog voor kleine lichtpuntjes

Meer oog voor kleine lichtpuntjes

Leven met chronische klachten is een strijd, die voor de buitenwereld vaak onzichtbaar is. Het vraagt enorme flexibiliteit en weerbaarheid. Liselotte Delwel, auteur,...

Leren loslaten verrijkt je leven

Leren loslaten verrijkt je leven

Wat het je oplevert als je het leven ten volle durft te gaan leven? Dat ervaar je door los te gaan laten. Én door te accepteren.

Uit liefde voor jezelf

Uit liefde voor jezelf

Het tiende boek van psycholoog en bestsellerauteur Gijs Jansen is uitgekomen met als start de boekpresentatie in boekhandel Dekker vd Vegt op donderdag 19 september. Reden voor een...

Toon meer artikelen

Mindful leven

Misschien begint het wel met niet voortdurend te proberen om het beste uit jezelf te halen. Want alles uit je leven halen begint zo langzamerhand het nationale moeten te worden....

4 manieren om die stemmen in je hoofd weer rustig te krijgen

4 manieren om die stemmen in je hoofd weer rustig te krijgen

Of ze nu elke dag heel hard tegen je aan praten, of dat ze zachtjes maar krachtig je overtuigen om toch iets níet te doen: stemmetjes in het hoofd...